Hypnonatal

Grossesse & Postpartum

L’Hypnonatal est une méthode d’hypnose douce spécifiquement adaptée à la grossesse.
Elle permet de créer un état de sécurité intérieure favorable à la confiance, à la physiologie et au lien avec le bébé.

À Grenoble et en visio.

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Pourquoi choisir l’hypnose pendant la grossesse?

Les données scientifiques montrent que l’hypnose périnatale peut contribuer à :

  • Réduire l’anxiété prénatale (Werner et al., 2013, BJOG)

  • Diminuer la perception de la douleur (Cochrane Review, Madden et al., 2016)

  • Améliorer le vécu de l’accouchement

  • Favoriser le sentiment de contrôle et d’auto-efficacité

L’objectif n’est pas d’avoir “un accouchement parfait”.
L’objectif est d’être intérieurement stable, quelle que soit la tournure des événements.

Concrètement, nous travaillons sur :

  • Régulation du stress et du système nerveux autonome

  • Peurs conscientes et inconscientes liées à la naissance

  • Mémoires corporelles (accouchements précédents, IVG, IMG, fausse couche)

  • Visualisation et ancrage de ressources

  • Lien d’attachement prénatal

  • Préparation au postpartum

Pour qui ?

  • Grossesse après un parcours PMA

  • Grossesse après une perte

  • Peur d’accoucher

  • Antécédent d’accouchement traumatique

  • Besoin de se sentir actrice de sa naissance

Ce n’est pas une méthode magique.
C’est un entraînement intérieur.

Comment se déroule l’accompagnement?

Idéalement : 3 à 4 séances entre le 4e et le 8e mois.

  1. Sécurisation & ressources

  2. Travail des peurs et blocages

  3. Préparation à la naissance

  4. Intégration & projection postpartum

Chaque séance comprend :

  • Un temps d’échange

  • Une séance d’hypnose personnalisée

  • Des outils audio pour pratiquer chez vous

Ce que cela permet

  • Se sentir plus stable émotionnellement

  • Diminuer la charge mentale

  • Renforcer la confiance en ses capacités

  • Vivre la naissance avec plus de présence

Mes tarifs

Appel découverte

20 minutes - en visio - Gratuit

Cet appel est un premier temps pour faire connaissance, faire le point sur ta situation et voir ensemble si l’hypnonatal est adaptée à tes besoins.

L’objectif est de t’aider à y voir plus clair, en toute simplicité et sans pression.

⚠️ Cet appel n’est pas une séance d’hypnose.

Massage Reconnexion

1h30 - chez Déesses, à Grenoble - 90€

Séance d’hypnonatal

1h3 - chez Déesses, à Grenoble ou en visio - 85€

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En paralèlle d’un suivi médical

Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical.
Il vient en complément d’une préparation à la naissance avec une sage-femme.